Rong biển là món ăn khá phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe. Bởi ăn rong biển được biết đến như một cách siêu lành mạnh và bổ dưỡng để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống.

Rong biển thuộc nhóm thực phẩm rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Trong thành phần của rong biển thường chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác.

Các loại rong biển phổ biến

Nori: Thuộc nhóm tảo đỏ, thường được sử dụng dưới dạng tấm khô và sử dụng để cuộn sushi.

Tảo bẹ (tảo nâu) thường được chế biến bằng cách phơi khô thành từng tấm và được thêm vào các món ăn trong quá trình nấu nướng. Ngoài ra, tảo bẹ cũng có thể được sử dụng như một chất thay thế không chứa gluten của bột mì.

Dulse (tảo đỏ) có kết cấu mềm hơn, dai hơn và được sử dụng để thêm hương vị cho nhiều món ăn. Tảo đỏ Dulse cũng có thể được ăn như một món ăn nhẹ khô.

Chlorella: Tảo xanh lục sống ở nước ngọt và thường được sử dụng dưới dạng chất bổ sung ở dạng bột.

Spirulina: Tảo nước ngọt màu xanh lam, có thể ăn được và được sản xuất thành dạng viên, mảnh hoặc bột. Tuy nhiên, tảo spirulina có cấu trúc cấu tạo khác với các loại tảo khác.

Một vài lợi ích của rong biển đối với sức khỏe

- Giúp thúc đẩy chức năng tuyến giáp trong cơ thể

- Cải thiện sức khỏe tim mạch

- Ổn định lượng đường trong máu

- Giúp giảm cân

- Tăng cường hệ thống miễn dịch

- Cải thiện sức khỏe đường ruột

- Giảm nguy cơ ung thư

------------

Tư vấn trực tiếp qua hotline: 0901818855

Zalo: 0906646845

Website: http://nhathuocdrtam.com

lazada: https://www.lazada.vn/shop/nha-thuoc-dr-tam-hieu-thuoc-so-2

lazada: https://www.lazada.vn/shop/he-thong-nha-thuoc-dr-tam

lazada: https://www.lazada.vn/.../he-thong-nha-thuoc-dr-tam-hieu...

sendo: https://sendo.vn/shop/nha-thuoc-dr-tam

shopee: https://shopee.vn/nhathuocdr.tam

shopee: https://shopee.vn/nhathuocdrtam2

----------------